La possibilité de cheminer vers une meilleure qualité de vie

Accent sur maintenant

Service de psychologie (psychothérapie)

Accent sur maintenant propose des consultations psychothérapiques individuelles. La psychothérapie est une discipline visant à provoquer chez un individu un changement de paradigme, dans l’objectif de vivre une vie plus harmonieuse. La psychothérapie permet de modifier son regard sur soi-même et sur le monde, afin de penser, agir, et réagir d’une manière plus au service de son bien-être et de son épanouissement.

Ces consultations ont habituellement lieu en cabinet. Cependant, durant la période épidémique que nous traversons, il est possible, pour des raisons évidentes de sécurité, d’opter pour des consultations à distance. Ces consultations à distance sont accessibles quel que soit votre lieu de résidence. Si vous souhaitez bénéficier d’une téléconsultation, n’hésitez pas à communiquer directement avec un des professionnel(le)s de la santé (psychologue ou psychothérapeute) dont l’expertise est décrite ci-dessous.

Encadrées par l'Ordre des psychologues du Québec,

Les consultations à distance

Les consultations à distance, également nommées téléconsultations, sont entièrement reconnues et encadrées par l’Ordre des psychologues du Québec. En termes d’éthique professionnelle, elles sont soumises aux mêmes réglementations que les consultations en cabinet.

Les consultations en cabinet comme à distance sont ouvertes à toute personne souhaitant bénéficier d’un suivi psychologique. Nous évaluons, dans un premier temps, votre demande, à savoir si nous sommes la meilleure ressource pour vous accompagner et par la suite, nous vous offrons un suivi psychothérapeutique soit à court, à moyen ou long terme en fonction de vos besoins et attentes.

Contact

Humanistes/existentielles

Ici et maintenant

Notre profession est rigoureusement encadrée par l’Ordre des psychologues du Québec.

En toutes circonstances, nous vous garantissons un accompagnement personnalisé au travers d’approches thérapeutiques reconnues, ainsi qu’une complète confidentialité.

Contact

Psychologue

Dre Marielle Paradis

Docteure en psychologie, psychologue clinicienne, thérapeute certifiée EMDR et enseignante de pleine conscience.

Membre de l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ) depuis plus de 20 ans

Doctorat en psychologie de l’Université de Sherbrooke et une maîtrise en psychologie de l’Université de Montréal

Thérapeute certifiée en EMDR par l’Association Internationale d’EMDR

Enseignante de la « pleine conscience » selon le programme MBCT et MBSR

Pour me rejoindre :

(514) 996-8121
MarielleP@accentsurmaintenant.com

Si vous souhaitez bénéficier d’une téléconsultation,  n’hésitez pas à communiquer avec moi via le formulaire de contact, ou par GoRendez-vous.

Services offerts

  • Psychothérapie individuelle (Clientèle adulte)

Domaines d’expertise

  • Traumas ou souvenirs douloureux persistants du passé
  • Anxiété/ attaque de panique État de stress post-traumatique
  • Dépression / épuisement professionnel
  • Troubles des conduites alimentaires et gestion de poids
  • Réduction et gestion du stress
  • Deuil / transition de vie
  • Problèmes de relations interpersonnelles

Domaines de recherche

Thèse de doctorat :

  • Les mécanismes d’action pouvant contribuer aux effets bénéfiques de la pratique de la pleine conscience
  • Les composantes contextuelles et environnementales pouvant influencer la pratique de la pleine conscience

Reconnaissances professionnelles

  • Membre de l’Ordre des Psychologues du Québec (OPQ) (1995)
  • Thérapeute certifiée en EMDR («Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires » par l’Association Internationale d’EMDR (2010)
  • Enseignante MBCT accréditée par MBCT (France) selon protocole de formation de ACCESS MBCT
  • Séminaire de formation pour instructeurs de la “mindfulness” : MBCT, sous direction Christophe André
  • Séminaire- Mindfulness based stress reduction in mind body medecine (Jon Kabat Zinn / S. Santorelli)
  • Mindfulness-Based Medical Pratice (McGill program in whole person care)
  • Perfectionnement avec Jacques Roques, Ph.D. Vice-président d’EMDR en France et auteur
  • Attestation de l’Institut EMDR accrédités par l’Association Internationale (EMDRIA), niveau 1 (1998) et niveau 2 (2008)
  • Association des psychologues du Québec (1999)
  • Formation de base en hypnose avec Gaston Brosseau, psychologue, Société québecoise d’hypnose

Description de mon approche

Le domaine de la psychologie connaît de nombreuses approches. Toutes sont légitimes, et chacune bénéficie de ses avantages comme de ses limites. C’est la raison pour laquelle je tiens à utiliser une approche clinique intégrative. Cette dernière fait appel à diverses techniques d’intervention thérapeutiques, et s’inspirent de plusieurs concepts en psychologie.

Principalement basée sur le présent, elle permet au patient de travailler sur les émotions vécues ici et maintenant. Les événements passés sont évoqués uniquement lorsqu’ils interfèrent avec l’adaptation aux situations actuelles. Pour favoriser la régulation émotionnelle, je me sers de différentes méthodes performantes comme la thérapie cognitive-comportementale 3e vague, l’EMDR, ou encore plusieurs techniques de relaxation.

Au-delà de toute approche spécifique, la qualité de la relation thérapeutique me semble capitale. Elle demeure le principal outil de découverte de soi et de changement. Le patient doit se sentir pleinement en confiance avec le professionnel qui l’accompagne pour partager sans craintes son vécu et ses ressentis. En parallèle, le thérapeute doit savoir se montrer compréhensif, empathique, chaleureux, soutenant et authentique. L’accueil des émotions précède la représentation des états mentaux associés, pour ensuite cheminer vers la bonne action à poser. C’est seulement au travers de cette « inter-subjectivité » que se déploie un processus de changement à la fois positif et durable.

Psychothérapeute

Josée Guérin

Dt.P., B.Sc., nutrition, Psychothérapeute, diplômée de l’université de Montréal.

Membre de l’Association des psychothérapeutes du Québec, permis de pratique de Psychothérapeute émis par l’Ordre des Psychologues du Québec depuis 2012

Chargée de cours pour le cours sur les troubles des conduites alimentaires à l’Université de Montréal, présidente fondatrice de la Clinique psychoalimentaire

Pour me rejoindre :

(514) 507-9456
info@psychoalimentaire.com

Si vous souhaitez bénéficier d’une téléconsultation,  n’hésitez pas à communiquer avec moi par courriel ou téléphone

Services offerts

  • Psychothérapie individuelle (Clientèle adulte)

Domaines d’expertise

  • Troubles des conduites alimentaires et gestion de poids
  • Problèmes de relations interpersonnelles
  • Réduction et gestion du stress
  • Anxiété/ dépression
  • Deuil/transition de vie
  • Estime de soi/confiance en soi

Domaines de recherche

  • Séminaire de synthèse du 3ième Cycle programme gestalt et relation d’objet
  • Le corps gros: un voyage à travers le « soma » pour une meilleure compréhension de la « psyché » dans le processus de psychothérapie en PGRO (Travail synthèse au 3ième cycle)
  • Pleine conscience et troubles alimentaires/gestion de poids

Reconnaissances professionnelles

  • Permis de pratique de psychothérapeute émis par l’Ordre des psychologues du Québec (2012)
  • Formation clinique au 3ième cycle au Centre d’Intégration gestaltiste en PGRO avec un travail synthèse en cours.
  • Membre de l’Association des psychothérapeutes du Québec
  • Formation en psychothérapie d’approche humaniste en analyse psychocorporelle dynamique avec spécialité dans le traitement des troubles des conduites alimentaires et de l’obésité
  • Membre de l’ordre des diététistes
  • Présidente fondatrice de Clinique psychoalimentaire (2005)
  • Chargée de cours, elle enseigne le cours sur les troubles des conduites alimentaires à l’Université de Montréal (2009-2019).
  • Auteure du livre “Miroir, miroir, tu me fais souffrir !” aux Éditions Québec-livres
  • Programme : Soigner en pleine conscience, IPCM (mindfullness)
  • Baccalauréat en nutrition de la Faculté de médecine de l’Université de Montréal (1987)
  • Conférencière invitée
  • Implication comme co-directeur de projet de maitrise en nutrition, Université de Montréal

Description de mon approche

  • Ce qui caractérise le fondement de mon approche est une psychothérapie du lien. Cependant, d’autres outils sont parfois mis à contribution notamment la pleine conscience et l’approche cognitive comportementale mais essentiellement, elle se caractérise par de la psychothérapie d’orientation humaniste gestaltiste des relations d’objets (PGRO).
  • Je conçois la psychothérapie comme un lieu sécurisant et confidentiel, où le thérapeute utilise l’ensemble de ses connaissances et habiletés et offre une qualité de présence à la personne qui consulte en vue de l’accompagner vers un mieux-être.
  • La personne accède graduellement aux différentes facettes d’elle-même, tant ses ressources que ses zones d’ombre, ce qui l’amène à se sentir plus complète et favorise un rapport à soi et aux autres plus authentique et vivant. Au cours des séances, l’accent est mis sur le moment présent, tout en reconnaissant l’importance du parcours développemental. Par la parole et l’expression des mots/maux du corps, l’expérience intérieure, elle permet de faire un travail de co construction de sens de ce qui a mené la personne en psychothérapie. En fait, le corps n’est pas laissé hors-jeu, il est un champ d’action, d’expérience et de conscience auquel il est essentiel pour moi de porter attention.
  • Je conçois l’être humain de façon dynamique, c’est-à-dire en processus continuel de développement et d’ajustements créateurs.